孕妈们怀孕中期是指怀孕16周至27周，这个阶段是胎儿发育最快最重要的时期，对胎儿的成长和发育影响非常大。在这个时期，孕妈需要关注胎心率的变化情况。
正常情况下，孕妈在怀孕中期的胎心率范围应该在每分钟110-160次之间。孕妈可以通过胎心监护仪来测量胎心率，如果孕妈平时没有胎心监护仪，可以去产检的医院或者诊所检查。
孕妈在怀孕中期，胎儿的心脏已经形成完全，开始有规律地跳动，每分钟跳动100多次。到了20周左右，胎儿的心脏已经发育完全，每分钟跳动150-170次，这个时候胎心率最高。到了27周左右，由于胎儿在子宫内的位置变化以及子宫大小的增加，胎心率会略微降低，每分钟约为140-160次。
虽然胎心率是一个比较重要的指标，但有时候孕妈在测量时可能会有误差，比如孕妈活动过多、情绪波动、饮食等等因素都会对胎心率有影响。所以，孕妈要尽量在安静的环境下进行测量，多次测量取平均值能够更准确地判断胎心率的变化情况。
总之，孕妈在怀孕中期要关注胎心率的变化情况，如果发现胎心率异常，应该及时就医进行诊断和治疗。此外，孕妈还要保持良好的心态，通过适当的运动、均衡的饮食等方式来促进胎儿健康发育。
