对于9个月的宝宝来说，补锌补钙非常重要，因为锌和钙是宝宝正常生长发育所必需的。那么，怎么给9个月的宝宝补锌补钙呢？
1. 喝奶
奶是含有丰富钙的食物，9个月的宝宝可以继续喝母乳或者配方奶，每天喝2-3次即可。如果宝宝已经开始添加辅食，那么可以逐渐减少喝奶的次数，但是每天还应该喝足够的奶。
2. 吃豆腐
豆腐是含有丰富钙的食物，而且易于消化吸收。9个月的宝宝可以吃一些软豆腐或者嫩豆腐，煮熟后可以用小勺喂给宝宝。
3. 吃鸡蛋
鸡蛋是一种含有丰富蛋白质和钙的食物，9个月的宝宝可以吃半个煮蛋黄或者少量煮熟的蛋白，但是不要给宝宝喂生蛋或者半生的蛋。
4. 吃鲜奶酪
鲜奶酪是含有丰富钙的食物，而且也比较容易消化。可以将鲜奶酪切成小块，然后用小勺喂给宝宝。
5. 吃小鱼干
小鱼干是含有丰富钙和锌的食物，可以煮熟后用小勺喂给宝宝。但是要注意不要让宝宝吃到鱼骨。
6. 吃蔬菜
绿叶蔬菜和黑色蔬菜都含有丰富的钙和其他营养物质，可以给宝宝吃一些煮熟的菜。
7. 吃坚果
坚果是含有丰富锌的食物，但是不宜给宝宝食用太多，可以将坚果磨成粉后加入辅食中。
8. 补充维生素D
维生素D是促进钙吸收的重要营养素，可以通过晒太阳、吃鱼肝油等方式进行补充。
9. 注意合理搭配
在给宝宝补锌补钙的同时，还需要注意合理的搭配，让宝宝获得全面的营养。同时，也要根据宝宝的身体情况和医生的建议进行补充。
