宝宝打完虫后，建议根据医生的指导，等待1周到10天再开始补钙。这是因为虫药对于儿童的肠胃会有一定的刺激和伤害，过早地补钙可能会对肠胃产生负担，进一步影响宝宝的健康。
在开始补钙之前，家长需要了解宝宝的身体状况和钙的摄入量。首先，宝宝的钙需求量根据年龄和生长发育情况有所不同。通常，0-6个月的婴儿每天需要200-260mg的钙，6个月到1岁的宝宝需求量增加至600mg，1-3岁的幼儿则需要800mg。此外，宝宝的钙吸收能力也与年龄相关，钙的吸收率随年龄的增长而逐渐降低。
对于宝宝的日常饮食，家长需要注意提供含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮等。此外，足够的户外活动也有助于促进钙的吸收和利用。
如果需要补充钙剂，家长应该选择含钙量高、易吸收的钙剂，并严格按照医生指导的剂量进行补充。此外，为避免过量摄入钙，家长应该仔细核算宝宝膳食中已经摄入的钙量。
总之，宝宝打完虫后应该适当等待一段时间再开始补钙，避免引起肠胃不适。在补钙前，家长应该了解宝宝的钙需求量、吸收能力和膳食摄入情况，并选择适合宝宝的钙剂，按照医生的指导进行补充。
