两岁宝宝应该首选维生素D3,在确保足够的维生素D摄入的前提下,若仍需要额外摄入多种维生素,则可以考虑添加维生素AD。
维生素D3在人体中可以被转化成活性形式的维生素D,而维生素D对于骨骼和牙齿的生长发育非常重要。而儿童尤其需要充足的维生素D,因为他们的骨骼和牙齿还在不断发育,而维生素D的缺乏会导致骨质疏松、佝偻病等骨骼系统疾病。同时,维生素D的缺乏也会影响免疫系统的功能、心血管健康、神经系统发育等方面的健康。
而维生素AD则是维生素A和维生素D的结合体,维生素A主要参与视觉、免疫系统和生殖系统的正常运作。但维生素A的过度摄入会增加负担肝脏,甚至导致中毒。因此,如果没有特殊需要或医生建议,不建议给小孩单独补充维生素AD。
总之,建议在保证足够维生素D的摄入的同时,再根据具体情况决定是否需要额外补充维生素AD。如果想知道宝宝缺乏哪些维生素,可以咨询医生进行检测和定制合适的营养补充方案。