宝宝的骨骼发育是很重要的，因此维生素D和钙素被认为是非常重要的营养成分。维生素D和钙可帮助宝宝正常生长和发育，而且也可以预防某些疾病。在大多数情况下，宝宝可以通过日常饮食获得这些元素，但在某些情况下，可能需要在医生的建议下额外补充。
对于大部分宝宝而言，从出生到整个第一年，建议每天服用400IU的维生素D。对于6个月及其以上的宝宝，建议每天摄入400~1000mg的钙，取决于年龄和营养需求。
宝宝在出生后大约会在4-6个月内开始接受辅食。在这个时候，可以通过提供富含钙和维生素D的食物来帮助增加宝宝摄取这些营养素的量。例如，富含钙的食物如乳制品、豆类和绿叶蔬菜，而蘑菇、鱼类和鸡蛋则富含维生素D。建议在宝宝出生后的头几个月内，由于母乳和配方奶都是富含钙和维生素D的，因此通常不需要额外的补充药物。
当宝宝年龄增长到1岁时，他们可以吃更广泛的食物，这使得获得钙和维生素D更容易了。这意味着宝宝通常可以在日常饮食中获得足够的这些营养素，而不需要额外的补充。然而，如果宝宝在这个时期还是不太喜欢吃富含钙和维生素D的食物，或者宝宝有一些特定的疾病或情况，需要考虑额外的多余摄入。在这种情况下，建议咨询医生，以确定最佳方式和剂量。
总之，钙和维生素D对于宝宝的健康非常关键，但通常可以通过日常饮食获得足够的这些营养素。宝宝年龄和营养需求是补充这些营养素的主要考虑因素，因此通常在医生的建议下补充最安全，最有效。
