冬季补钙与宝宝的身高是息息相关的。对于儿童而言，在婴幼儿期、学龄前期和青春期都是生长发育的重要时期，这也是补钙的黄金期。但是，在冬季中，孩子的锻炼量会减少，阳光不足，很容易导致缺钙的问题。
冬季，由于室内可以保持温暖，孩子不太愿意出门运动，导致缺乏运动，差一天的阳光也使得身体无法吸收到足够的维生素D。而如果儿童缺少钙，那么会引发一系列毛病，如缺乏利手的支持会影响视网膜的发育，影响儿童成长，容易发生骨质疏松、牙齿、发育迟缓等问题。
补钙其实也不难，可以通过合理的膳食来达到补钙的良好效果。类如牛奶、乳制品、鱼类、豆类、大骨汤，都是富含钙质的食品；另外多晒太阳，增加体内的维生素D含量也是不错的选择。
综上所述，在冬季，我们要把握住宝宝缺钙的特点，保证宝宝每日的钙摄入量，如果宝宝自然饮食摄取不足，为其配备合适的营养添加剂，让他们得到充足的营养支持，让孩子健康成长，不受到缺钙的困扰。
