缺钙是婴儿时期经常出现的问题,通常由于摄入不足或吸收不良引起。缺钙会导致骨骼发育不良,易出现佝偻病、软骨病等情况。因此,如果宝宝缺钙,那么应该及时补钙。
对于缺钙的宝宝,父母需要采取正确的措施来帮助宝宝补钙。首先,父母应该为宝宝增加钙的摄入量。可以食用含钙丰富的食物,如牛奶、芝士、酸奶、豆类、海藻等。当然,在增加钙的摄入量时,还需要注意饮食的平衡,避免摄入过多的脂肪、糖分等。
其次,父母还应该让宝宝多晒太阳。太阳光中的紫外线可以刺激宝宝体内的维生素D合成,从而促进钙的吸收。父母应该带宝宝在早上或傍晚时曝露在阳光下15-30分钟左右。
最后,在补钙的同时,父母还应该注意宝宝是否存在其他营养不良的情况。如果宝宝多种营养素缺乏,那么单一的补钙可能会起到不了多大的作用。因此,建议父母在补钙的同时,也要让宝宝摄入足够的蛋白质、维生素D等。
总的来说,缺钙的宝宝要补钙多久能好,主要要看宝宝的具体情况。在父母正确引导下,宝宝一般可在1-3个月内见效。但需要注意的是,补钙只是一部分,平时父母还要注重宝宝的饮食和生活习惯。对于宝宝来说,只有在健康、科学的生活环境下成长,才能健康长大。