宝宝矮小的原因有很多种，其中一种可能是缺乏钙质，这轻则影响生长发育，重则会引发机体多种疾病，因此在婴幼儿时期给宝宝补钙就显得尤为重要。那么，宝宝矮小吃什么补钙呢？接下来我们就来详细探讨一下。
1.奶制品：像奶粉、牛奶、酸奶都是优秀的钙质来源，能够大幅提高宝宝的钙摄入。但应该注意的是，婴儿不宜过早喝牛奶、酸奶等液态奶制品，因为过早喝液态奶制品可能会引发消化系统问题。目前世界卫生组织规定：到6个月时宝宝不要进食非母乳或混合喂养食品。
2.豆制品：大豆、豆腐、豆浆等也是良好的钙质来源，尤其是豆腐，其中钙含量非常高，常吃一点有助于提高钙摄入量。
3.海产品：海参、海藻、紫菜等海产品中也富含钙质，对宝宝的骨骼生长发育大有帮助。
4.蔬菜和水果：绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、茼蒿，都含有大量的钙，可以作为补钙蔬菜来食用。而含钙量丰富的水果有橙子、柚子、菠萝，平时可以适量的摄入。
总结一下，宝宝矮小需要补钙的情况下，良好的饮食习惯是最为重要的。在日常生活中，家长可以让宝宝多食用奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜和含钙量丰富的水果等，不仅能够帮助宝宝提高钙摄入量，还能够有效促进宝宝的生长发育。除此之外，宝宝的运动锻炼也同样重要，多晒太阳也有助于身体对钙质的吸收。
