蛋白质过敏是婴幼儿常见的过敏疾病之一，通常发生在出生后的前几个月或第一次添加含有蛋白质的辅食后。这种情况下，宝宝可能无法消化和吸收蛋白质，导致过敏反应。但这并不意味着宝宝无法获得足够的钙，以下就是针对蛋白质过敏宝宝如何补钙的一些建议。
1. 选择无乳蛋白质的钙源
对于蛋白质过敏宝宝来说，由于无法消化和吸收牛奶、鸡蛋等蛋白质，可以通过食用豆类、海鲜、谷类等蛋白质含量较低又富含钙质的食物来得到充足的钙。比如豆腐、黑豆、海带等食材都是不错的选择。
2. 补充维生素D
维生素D有助于钙的吸收和利用，如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入足够的钙也不能达到良好的吸收利用。因此，适当补充维生素D也是非常重要的。可以通过日常户外活动、食用富含维生素D的食物、口服维生素D等方式来补充。
3. 食用钙片等补充品
如果宝宝无法通过日常饮食获得足够的钙，可以根据医生的建议适当使用钙片等补充品。但需要注意，补充品只是辅助，不能代替饮食摄入，否则可能对宝宝的健康造成负面影响。
4. 调整饮食结构
如果宝宝对某种食物过敏，可以调整餐桌上的搭配，保证摄入营养的均衡性。比如可以增加含钙和维生素D的食品，如豆浆、鱼肉等。同时可以增加食用一些含有益生菌的食品来帮助宝宝增强免疫力，减轻过敏反应。
总之，对于蛋白质过敏宝宝来说，要摄入足够的钙来保证骨骼生长和健康，需要注意饮食上的调整，保证摄入足够的钙质和维生素D。在补钙补充品时，需要咨询医生的意见并遵照医生的处方使用。
