补钙是儿童饮食与营养中一个很重要的问题。在27个月的宝宝身上，钙质是身体中生长必需的元素之一。因此，补钙对宝宝的身体健康是必不可少的。
补钙对于宝宝的身体的成长发育具有重要的作用。在宝宝的身体内，钙是构建骨骼和牙齿的主要成分之一，如果缺少了钙，就会出现骨骼和牙齿发育不良等各种问题。此外，钙还能维持神经和肌肉的正常功能，从而对于宝宝的健康发展极其重要。
在平时的生活中，宝宝的饮食中应该含有足够的钙。据专家介绍，儿童需要每天摄取400-800毫克的钙，27个月的宝宝也不例外。孩子首先需摄取来自奶制品的丰富钙元素，可以在配方奶或者鲜奶中摄取。此外，含钙的食物种类很多，包括绿色、坚果、鱼肉和豆类等，家长们可以增加这些食物的摄入量。
除此之外，宝宝在补钙时，需要注意食材的搭配和方法。很多食品的碳酸盐会抑制钙的吸收，所以在饮食中应该避免大量摄入含碳酸盐的饮料和糖果。另外，宝宝身体内的维生素D也对于钙的吸收和利用非常关键。因此，除了日常的钙摄入量外，家长们还要记得让孩子多晒太阳，增强孩子体内的维生素D含量。
总之，27个月的宝宝需要补钙，而宝宝的饮食应该以富含钙元素的食物为主，并配合适度的户外运动，这样有助于促进钙质的吸收和利用，从而保证宝宝的身体健康和健康的成长。
