维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种保健作用。对于宝宝来说，补充维生素E有益于促进生长发育，增强免疫力，预防各种疾病等。那么宝宝补充维生素E应该如何进行呢？
1. 饮食方面
宝宝可以通过饮食来获得维生素E。包括富含维生素E的食物有绿叶蔬菜、胡萝卜、菠菜、鳕鱼、虾、蟹、花生、杏仁、葵花籽油、橄榄油等。家长可以适量地将这些食物加入到宝宝的膳食中，以达到摄入足够维生素E的目标。
2. 维生素E油剂
如果宝宝无法从饮食中摄取足够的维生素E，或者存在维生素E缺乏的情况，家长可以考虑给宝宝补充维生素E油剂。维生素E油剂可以直接加入到宝宝的奶粉、果汁或食物中，非常方便。但是需要注意的是，宝宝补充维生素E的用量要按照医生的建议来进行，避免用药过量而导致不良反应。
3. 综合维生素E营养补剂
如果宝宝的日常饮食中缺乏各种营养素，家长可以给宝宝选择一种综合维生素E营养补剂来补充多种营养素。综合维生素E营养补剂中不仅含有维生素E，还包括其他多种营养素，如维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁等等。选择一种有品牌认证的综合营养补剂，这样比较有保障。
维生素E对于宝宝的生长发育非常重要，家长应该注意保证宝宝的摄入量和安全用药。同时，不要忽视其他营养素的补充，以保证宝宝的健康。
