胎儿缺氧是指胎儿因吸氧不足而导致体内的氧供应不足，对胎儿发育造成影响，甚至可能导致致命性问题。因此，孕期的妈妈们需要采取措施来预防缺氧，保护胎儿的健康。
以下是几种常见的方法：
1.定期复查：孕期妈妈需要定期到医院接受产检，检测胎儿的情况。医生可以通过检查胎心、胎位、胎动等来判断胎儿的健康状态，及时发现缺氧等问题。
2.合理膳食：妈妈需要注意合理膳食，保证摄入足够的营养。维生素、铁、蛋白质等营养素对胎儿的发育至关重要。此外，妈妈应该避免食用刺激性辛辣食品，保护肠胃健康。
3.适度运动：适度的体育运动可以增强体质，提高吸氧能力。妈妈可以选择适合自己的运动项目，如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持30分钟以上的运动量。
4.避免过度劳累：孕期妈妈需要注意适当休息，避免过度劳累。在日常生活中，可以选择坐着、趴着等合适的姿势，减轻对身体的压力。
5.环境卫生保持：孕期应当保持室内整洁，通风良好，避免长时间处于封闭、潮湿的环境中，防止细菌滋生，减少对胎儿的危害。
上述措施仅仅是孕期妈妈在孕期预防胎儿缺氧的一些方案，具体还要根据个人情况来看，孕妈妈不能忽视日常的生活中的点点滴滴，做好相关的保护措施，才能保证宝宝的健康发育。
