八个月的宝宝正在快速生长发育期，钙是维持宝宝身体发育所需要的重要营养素，因此补充足够的钙对于宝宝是至关重要的。以下是一些补钙的简单方法：
1. 母乳喂养
母乳是最理想的补钙方法之一，因为它含有足量的钙，非常适合宝宝的骨骼生长和发育。母乳还包含其他有助于宝宝吸收钙的营养素。
2. 婴儿奶粉
如果您不母乳喂养，可以选择含有足量钙的婴儿奶粉，并按照说明喂养宝宝。
3. 引入固体食物
八个月的宝宝可以逐渐引入固体食品，这些食品也可以提供一定的钙来源。好的选择包括豆腐、酸奶、蔬菜（例如菠菜、甘蓝）、牛奶和芝士等。
4. 避免高盐饮食
高盐饮食会导致钙从宝宝的身体中排出，因此应尽量避免给宝宝咸味的食物。
5. 知道宝宝是否缺钙
如果您担心宝宝缺钙，可以考虑进行钙含量的检测。这可以通过让医生进行血液测试来完成。
总之，补充钙对于八个月大的宝宝来说至关重要，适当的营养摄入可以帮助骨骼健康发育，健康成长。要确保宝宝的饮食营养均衡，多注意宝宝的健康状况，必要时请咨询医生。
