对于很多父母来说，让宝宝在晚上早睡早起是非常重要的，特别是在家庭生活秩序和宝宝的健康方面。但有时候，宝宝可能会变得非常难以入睡，尤其是当他们在晚上十二点才能睡觉的时候。如果你也遇到了这种情况，下面几点建议或许能帮到你。
首先，你需要检查宝宝是否有腹部不适或其他不适，这些可能会使他难以入睡。如果宝宝感到不舒服，他可能会一直哭闹或者失眠。这时，你需要去看医生或者儿科医生，确保宝宝的健康情况稳定。
其次，每天保持宝宝有足够的时间在户外活动，增加他们的体能消耗。对于很多宝宝来说，一直呆在室内开展活动对他们的体能发展不利。在日出后和日落前尽可能多地花时间在户外，让孩子能够得到更多的阳光和新鲜空气。
除此之外，你还可以根据宝宝的三餐时间调整宝宝入睡的时间。整个家庭的饮食、活动规律健康程度是影响宝宝作息的主要因素，因此，家长可以考虑适当调整宝宝的吃饭时间，尝试浅睡眠或者沉睡的时候让宝宝进食，这样就可以在晚上调整宝宝的入睡状态。
最后，你可以在宝宝睡前放些柔和的音乐或者放一些柔和的灯光，创造一个舒适、安静和安全的环境，这样就可以让宝宝在不经意间进入睡眠状态。
总之，让宝宝在晚上早睡早起是非常重要的。如果你的宝宝在晚上十二点才能入睡，你可以尝试通过以上方法来帮助宝宝进入睡眠，但是也需要注意每个宝宝的作息习惯是个体差异的，需要根据情况不断地尝试调整。
