两岁多的宝宝需要补充维生素D，因为这一阶段的宝宝正处于生长发育的阶段，需要足够的维生素D来吸收钙质，保护骨骼健康，预防罹患佝偻病等疾病。
以下是两岁多宝宝可以从哪些食物中获取维生素D：
1. 鱼类：例如鲤鱼、鲫鱼、鳕鱼等，可以提供宝宝所需的维生素D。
2. 蛋黄：宝宝可以吃适量的蛋黄作为维生素D的来源。
3. 香菇：经过阳光照射后，香菇也可以产生维生素D。
4. 牛奶及奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等都可以为宝宝补充维生素D。
此外，如果宝宝的维生素D不足，医生可能会建议给宝宝补充维生素D口服液或者口服片，剂量应该根据宝宝的年龄和体重而定，需严格按照医生的推荐来使用。
但需要注意的是，不建议给宝宝补充过量的维生素D，过量的维生素D摄入会导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状，甚至会导致骨骼钙化。所以，家长在给宝宝补充维生素D时，一定要注意剂量和使用方法，最好遵循医生或者营养师的建议。
