当宝宝呛奶了并且窒息了，家长应该及时采取紧急救护措施。以下是家长应该做的，以帮助挽救宝宝的生命。
1. 立即观察：当宝宝呛奶的时候，家长第一步应该是立即观察宝宝的状况。如果宝宝能够咳嗽、哭泣和呼吸，这表明宝宝还有一些空气在肺部，这时候家长只需要安慰宝宝，让宝宝自行咳嗽出口即可。
2. 给宝宝背部拍打：当宝宝无法咳嗽或咳嗽无法排出时，家长可给宝宝背部拍打，以帮助口腔和喉部的物体松动，这可以帮助宝宝更快清除喉咙中的物质。拍打时，孩子要保持坐姿或站立姿势以避免窒息。
3. 给宝宝胸部按压：如果还是没有效果，家长应该紧急给宝宝胸部按压，使空气迫使物体向上排出。按压时，宝宝要保持仰卧姿势，由家长伸出手指，在宝宝胸骨下面的部分减少施加压力，以避免造成骨折。
4. 紧急就医：如果宝宝仍无法呼吸，窒息已经过了20秒以上，家长们应立即采取紧急措施，直接送宝宝到最近的医疗机构救助。此时，宝宝的生命是最重要的。
总的来说，宝宝呛奶、窒息是家长们最怕的情况，这时候要保持冷静，及时采取救护措施，必要时直接去医疗机构寻求帮助。 家长更应该提高安全意识，以避免类似情况发生。在所有的喂食中始终细心、小心并有耐心，时刻有意识地观察宝宝的状态。 宝宝的安全，就是家长们的责任。
