二周岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，补钙对其骨骼生长和牙齿发育十分重要。以下是适合二周岁宝宝的补钙食品建议：
1. 奶类食品：奶类食品是最好的钙源。二周岁宝宝可以喝500毫升的奶，如婴儿配方奶粉、牛奶、羊奶等。如果宝宝不愿意喝奶，可以将奶加入到婴儿米粉、麦片、面条等食物中。
2. 鱼类食品：鱼类是含钙较多的食物之一，而且还富含蛋白质和omega-3脂肪酸，有助于宝宝的智力发展。二周岁宝宝可以适量食用鲫鱼、银鱼、鲤鱼、鳕鱼等。
3. 豆制品：豆制品如豆浆、豆腐和豆类等是植物性的高钙食品，是奶制品的很好替代品。二周岁宝宝可以食用豆腐等豆制品。
4. 蔬菜和水果：蔬菜和水果中虽然钙含量不高，但是其中包含维生素C、钾和植物性黄酮等多种有益营养素，能够帮助宝宝吸收钙，建议二周岁宝宝适量食用花菜、芹菜、菠菜、橙子、草莓等富含维生素C的食物。
需要注意的是，二周岁宝宝的补钙需求量为每天600毫克，而过量补钙也会对身体不利。因此，请根据宝宝的实际情况，选择适量的补钙食品，保证宝宝的均衡膳食和在户外活动的时间，有助于宝宝的健康生长。
