胎毒是指母亲在怀孕期间，因为吸入空气中的有害物质、进食了不干净的食物等，医学术语中则称之为胎儿毒素，胎儿在母体内接触的有害物质。它们可以影响胎儿的生长和发育，甚至成年后也能危害健康。因此，怀孕期间需要考虑去除胎毒。
首先，怀孕期间，应该注意饮食卫生，避免吃冷饮、生鱼片及肉类、臭豆腐等有害食物，以免食物中的细菌、寄生虫及毒素等对胎儿产生危害。
其次，要保持通风良好的环境，避免吸入空气中的有害物质。不要在室内吸烟或者让他人在您周围吸烟。平时需多开窗户透气，多晒太阳，减少空气中的污染物。
再者，每天都应该喝足量的水，以帮助身体排毒，保持肾脏健康。合理饮食和运动可以使身体健康，增强自身消耗能力。
最后，除了日常保健，孕期要保持心情放松，保持良好的心态也能排除毒素。避免过度焦虑和紧张情绪，多进行适度的休息和锻炼，保持愉悦的情绪，对胎儿的身体健康也是有益的。
总之，孕妇在怀孕期间要时刻注意胎儿的健康和安全，不要吃到影响胎儿健康的食物，保持通风良好的环境，多喝水多锻炼，保持良好的心态等等，从而去除胎毒，保护胎儿的健康发育。
