宝宝在出生后的早期，需要接受各种各样的营养素来保证其健康成长。其中，Ad和钙是十分重要的两种营养素。50天大的宝宝，已经开始进入了社交期，其睡眠时间减少，活动增多，体内对营养的需求量也随之增加。因此，钙和Ad对于50天大的宝宝都非常重要。
Ad可以帮助宝宝吸收膳食中的钙，有利于骨骼的生长发育。不过，如果宝宝有良好的日照情况，也可以通过晒太阳来促进体内Ad的合成。因此，如果宝宝经常在室外活动，或者通过晒太阳来补充Ad，那么就不需要额外补Ad了。
然而，即使宝宝在日常生活中有足够的Ad摄入，补钙也是非常重要的。在早期，钙可以帮助宝宝骨骼的发育，增强骨骼的强度。此外，钙还可以帮助心脏、神经等重要器官的正常运作。另外，如果宝宝出现了钙缺乏的情况，会影响其智力和免疫力的发展。
想要为50天大的宝宝补充足够的钙，实际上可以通过多种方法来实现。首先，可以在食谱中加入豆腐、小鱼干、芝士、牛奶等富含钙的食材。另外，宝宝可以饮用富含钙的奶粉，例如羊奶粉或效价高的配方奶粉。但是，需要注意的是，只有在医生的建议下才能选择使用奶粉，不能随意更换品牌或类型。
总之，50天大的宝宝需要同时补充Ad和钙，以确保身体的健康成长。如果宝宝有良好的日照情况，Ad可以通过晒太阳来获得，否则需要从膳食中补充。补钙可以通过控制食谱，添加富含钙的食材，或者在医生指导下适量饮用奶粉来实现。不过需要记住的是，宝宝每个阶段的需求量都不同，如果有任何疑问需要及时咨询医生。
