吃饭呛了可能会让孕妇感到很害怕，因为这可能会导致孕妇缺氧，从而对胎儿产生不良影响。但实际上，情况并非如此严重。
首先，吃饭呛到并不一定会导致孕妇缺氧。因为当呛到物体时，大多数人会立刻咳嗽或打嗝，以排出食物。如果呛咳得足够好，大部分人可以在短时间内恢复正常呼吸。
其次，孕妇的身体有很多自我保护机制。例如，当呛到物体时，孕妇会自动关闭气道，以避免进一步吸入。此外，孕妇会自动增加呼吸深度和频率，以保持足够的氧供应。因此，仅仅呛到一两口饭是不足以让胎儿产生危险的。
不过，即使孕妇呛到食物，也应该及时采取措施。首先要立刻停止吃饭，然后坐下来，用力咳嗽，将食物排出。如果仍然无法排出，应该请别人帮助施展背部轻轻拍打，以帮助清除远端气道。
如果孕妇在呛到食物之后感到呼吸困难、喉咙、嘴唇、手指发紫或呈现其他严重症状，需要立即就医。
总之，孕妇吃饭呛到只是一种普通的生活状况，不必过于担心。但是如果孕妇出现严重的不适，应该及时就医，以确保胎儿的安全。
