据目前的医学研究，红糖并不会导致胎儿畸形，然而，孕妇在食用红糖前应该在医生的指导下选择适量的红糖，因为过量的红糖摄入可能会对孕妇和胎儿健康产生负面影响。
红糖含有多种对孕妇和胎儿有益的营养素，如钙、铁、锌以及维生素B1、B2和B6等。这些成分有助于促进胎儿的生长和发育，增强孕妇的身体健康。此外，红糖也含有一定量的蔗糖，但相对于白糖来说，红糖中的蔗糖分子较大，吸收速度较慢，不会迅速导致血糖升高，对孕妇的身体是更加安全的选择。
然而，孕妇不能过量食用红糖。由于红糖中的一些成分较多，如大量的糖分、热量和矿物质，过量的摄入可能会导致胎儿过度生长、妊娠糖尿病、妊娠高血压等问题。相应的，孕妇应通过适量的红糖摄入来保持血糖平衡和身体健康。
总之，在孕期食用适量的红糖是安全的，可以为母婴提供营养。但是，由于孕妇的身体状况和胎儿的发育需要因人而异，因此孕妇应该在医生的指导下进行食用计划。如果孕妇怀疑自己的饮食中存在过多的红糖摄入，应该立即向医生咨询，并按照医生的建议调整饮食习惯。
