孕期补钙是非常必要的，因为孕妇需要提高钙的摄入量，以维持母体和胎儿的健康状况。钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养素，同时还有助于维持孕妇的神经、心血管、肌肉和骨骼健康。然而，也有人担心过量补钙可能会导致胎儿畸形，这一说法是否属实呢？
目前尚无科学研究证明孕期适量补钙会对胎儿造成任何负面影响。事实上，大多数健康的孕妇每天需要800-1200毫克的钙。为了确保摄入足够的钙，孕妇可以通过均衡饮食和增加摄入含钙食物来达到目标。
当然，过量补钙可能会导致某些问题，例如增加结石形成风险、影响铁和锌的吸收，并可能导致便秘、腹胀等问题。因此，孕妇应该避免过量摄入钙，尤其是如果已经摄入足够的钙。
总而言之，适量补钙是孕妇非常必要的，有助于提高胎儿和母体的健康状况，但是过量补钙也可能带来负面影响。因此，孕妇可以在医生或营养师的建议下适当补钙，以确保母体和胎儿的健康。
