对于一岁宝宝来说，每天喝奶确实是一种很好的补钙方法。
在宝宝的生长发育过程中，钙是至关重要的营养成分。钙对于骨骼和牙齿的发育和健康具有重要作用，同时它也是许多生理功能、肌肉和神经系统的正常运作必需的成分。
每天喝奶是一种很方便的补钙方法，奶类食品中富含高质量的蛋白质和钙，而且口感也不错，很多宝宝也很喜欢喝。一岁宝宝每天需要的钙量是大约700毫克，每100毫升鲜奶含有大约120毫克的钙，其他奶制品、豆制品等食品也含有不同数量的钙，所以只要宝宝每天摄入足够的奶制品和其他含钙食品，就可以满足需要。
当然，除了喝奶以外，宝宝还可以摄入含钙的其他食品，例如豆类、坚果、鱼类和蔬菜等，这些食品中也含有不同程度的钙。不过需要注意，一些食物含有的草酸会影响钙的吸收，因此在为宝宝选择食物时需要做好搭配。
此外，随着宝宝的生长发育，需要获得的营养成分也在不断变化，所以需要根据宝宝的年龄和健康状况来为其选择适宜的食品。同时，应该遵循“多样化”、“均衡搭配”的原则，让宝宝摄入足够各种营养素的食物，全面满足宝宝的生长发育需求。
