婴儿睡眠是一个非常重要的问题，因为它与婴儿的身体发育和智力发育密切相关。在让婴儿睡眠时，我们应该给予足够的关注和注意，确保他们获得高质量的睡眠。这个问题中有两个方面需要考虑，第一个是关于睡眠环境，第二个是关于亮度。
关于睡眠环境，科学家们已经发现，婴儿最适合睡在一个安静、凉爽、暗淡的环境中。这是因为婴儿的神经系统还没有得到完全发展，睡眠环境的安静和舒适能够让他们更快地进入深度睡眠，从而促进身体和智力的发展。所以，开卧室灯睡觉并不是一个好主意。光线会影响婴儿的睡眠质量，也会让他们感到不舒服和易于惊醒。
如果实在需要让房间有些亮光，可以考虑一些更温和的光源。例如，可以使用一盏柔和的小台灯，并调节灯光的亮度，让它不太刺眼，不会让婴儿感到不适。但是，最好的方法不是让灯亮起来，而是使用黑暗窗帘或百叶窗来控制房间的光线。
当然，婴儿的睡眠习惯每个人都不同，这需要妈妈们根据自己的经验和了解来决定。如果婴儿在某些光线环境下睡得很好，或者他们似乎无法在完全黑暗的环境中入睡，那么让灯开着也不是特别大的问题。重要的是，让婴儿在一个安全和舒适的睡眠环境中睡眠，确保他们可以得到充足的睡眠以促进身体和大脑的健康发展，这对婴儿的长期健康发展具有至关重要的意义。
