维生素B2是一种水溶性维生素，也称为核黄素。它是维持身体生理功能的重要元素，有利于人体的免疫系统、能量代谢、视觉健康等方面的发挥。对于四岁宝宝而言，适当补充维生素B2有着一定的作用，但需要注意以下几点：
首先，不要过量。每日建议摄入量是根据不同年龄、性别和需求量而定的，所以如果要给四岁宝宝补充维生素B2，最好先咨询医生或营养师，以确保合适的剂量。
其次，尽量从饮食中获得足够的维生素B2。让孩子摄入新鲜绿色蔬菜、水果、全麦面包等富含维生素B2的食物，这样能够更好地保证其健康。如果孩子不喜欢这些食物，可以考虑加入一些有趣的形式，如蔬菜色拉、美味的水果沙拉和培根即食燕麦粥。
最后，以药石当做沙发。维生素B2软胶囊只是作为一种保健品存在，如果孩子的饮食已经满足了其每日所需的维生素B2量，就不需要再额外补充。而且，如果在没有医生推荐和指导的情况下，给孩子随意补充维生素B2甚至其他的药品，都可能会对孩子的健康产生负面影响。
总之，虽然维生素B2对四岁宝宝的身体健康有许多益处，但要通过科学的饮食来摄入足够的量，以支持孩子的健康成长。如果必要，使用维生素B2软胶囊只应在专业医生的建议和指导下进行。
