如果宝宝活动量大一直出汗，家长可以根据以下建议来采取措施：
1. 适当控制宝宝活动量：如果宝宝出汗过多，可能是由于活动过度或运动时间过长所导致的。因此，家长需要注意适当控制宝宝的活动量，避免过度运动。
2. 保持室温适当：室温过高会导致宝宝出汗过多，因此，家长需要注意保持室内的温度适当。室温过高可以通过开窗通风、使用空调等方式进行调节。
3. 给宝宝穿透气、轻便的衣物：宝宝出汗过多可能是由于穿着太厚重的衣物所导致的。因此，家长需要选择透气、轻便的衣物，保证宝宝在运动时不会过于闷热。
4. 补水：出汗会导致宝宝失水，家长需要及时给宝宝补充水分，可以喝水、吃水果等方式进行补充。如果宝宝年龄较小，还需要经常哺乳。
5. 关注宝宝身体状况：如果宝宝出汗过多并伴随其他身体不适症状，家长需要及时就医，并根据医生的建议采取相应措施。
总之，家长需要保持警觉，注意观察宝宝的身体状况，并采取适当的措施来保护宝宝的健康。
