维生素是宝宝日常生活中必不可少的营养素，对宝宝的生长发育和免疫力有重要的影响。如果宝宝缺乏了维生素，就需要及时补充。下面是几种补充维生素的方法：
1. 多食新鲜水果和蔬菜：水果和蔬菜是补充维生素的重要来源。水果富含维生素C，如橙子、柠檬、草莓等；蔬菜中有丰富的维生素A、C等，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。
2. 补充维生素D：维生素D对于宝宝的骨骼发育和免疫力都有很大作用。可以在晨曦中带宝宝晒太阳，增加维生素D的合成。同时，宝宝也可以通过食用鱼肝油等含有维生素D的食物进行补充。
3. 补充维生素B族：维生素B族包括维生素B1、B2、B6等，对于宝宝的脑神经发育和代谢都有帮助。可以让宝宝多食用动物性食物和谷类食物，如牛肉、鸡蛋、玉米、糙米等，或者服用维生素B族复合维生素片。
4. 食用含维生素E的食物：维生素E是一种很好的抗氧化剂，对于宝宝的健康也有重要的作用。可以给宝宝食用坚果、橄榄油、鳄梨等富含维生素E的食物，来进行补充。
需要注意的是，宝宝的每种维生素的摄入量都有一定的标准，过量摄入也可能产生不良反应。因此，在补充维生素的时候，一定要谨慎和适量。如果宝宝缺乏某种维生素较为严重，建议前往医院进行检查和处理。
