宝宝发烧是比较常见的情况，通常是由于感冒、生病、从牙龈崭裂和疫苗注射等原因引起的。当宝宝发烧时，家长应该及时采取措施来降温，以避免宝宝的体温过高导致的其他不良后果。以下是一些可以帮助降温的方法。
1. 给宝宝喝水
发烧时，宝宝的身体可能会缺水，所以家长应该鼓励宝宝多喝水。可以给宝宝喝点凉开水、淡盐水、电解质水或是温开水。这有助于降低体温，同时也能保持宝宝的身体水分平衡。
2. 给宝宝敷湿毛巾
把毛巾浸泡在温水中，拧干后铺在宝宝的额头上，这样可以加速蒸发和降温。当然，家长也可以使用冷水，但是更要注意湿毛巾在时间上不要太久，以免宝宝感到寒冷。
3. 降低室温
室温较高会使宝宝不舒服，所以要确保宝宝所在的空间能保持适当的温度。可以打开空调或是风扇来降低室温，保证宝宝感到舒适。
4. 使用退热药
这是最为常见的方法，家长可以根据医生的建议，在医学的指导下为宝宝使用退热药。在使用药物之前，务必要先请医生的意见，以避免不良反应。
5. 睡眠
让宝宝多休息，这有助于减轻宝宝发烧的症状和提高免疫力。定期观察宝宝的情况，如果情况不见好转，及时就医。
总的来说，当宝宝发烧时，家长应该在不损害宝宝健康的前提下，采取多种方法来降温。如果情况恶化，请及时就医。注意，这些方法都是供参考，还是应该听从医生的建议。
