五岁的宝宝头上出汗多，可能是因为身体长期处于高温、潮湿的环境中。如果宝宝出汗量较多，家长应该及时引起重视，避免对宝宝的健康造成不良影响。
首先，保持宝宝的通风和清洁环境，尤其是在夏季。家长可以使用空调、电扇等设备降低室内温度，增加宝宝的舒适度和健康保护。同时，在洗澡和换衣服时尽量选择质感轻薄、透气性好的衣物，这些都可以有效减轻宝宝的出汗现象。
其次，在生活中适当运动也是很有必要的。游泳、跑步、瑜伽等运动可以帮助宝宝分散体内热量，促进汗液排出，儿童的出汗量也就会相应减少。此外，夏季户外活动也要避免在高温中进行，尽量选择避凉的时间段，外出时要注意穿戴轻便、透气的衣物和鞋子。
另外，家长需要定时为宝宝补水，让其饮食中含有适当的水果、蔬菜和饮品。少量但定时的喝水可以有效降低宝宝的体温，帮助宝宝维持正常的身体机能。此外，营养均衡的饮食也可以有助于维持宝宝的身体健康，避免宝宝体质过度虚弱，容易引发一些躁动不安的情况。
总之，对于头上出汗多的宝宝，家长需要注意宝宝的生活环境和健康习惯。保持室内环境清洁、通风，适当运动、定时补水，控制宝宝的饮食质量和数量等方面的操作会有所帮助。如果症状过于明显，建议及时就医，以避免症状影响宝宝的健康。
