婴儿期是生长发育最快的阶段，同时也是钙的吸收需求量最大的阶段。若宝宝吃饭多了导致消化不良，无法吸收足够的钙，就需要补钙了。以下是一些补钙的好方法：
1.增加宝宝的户外活动时间，晒太阳能促进钙的吸收。不过要注意避开强烈紫外线直射时间，防晒也很重要。
2.增加钙质的食物摄入，酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干、虾皮、海苔、红枣、黑芝麻等食物都是含钙量较高的食物，可以适当在宝宝的饮食中添加。
3.给宝宝吃一些钙化剂，例如钙片、钙粉等，注意跟医生确认用量。
4.肥皂泡浴，肥皂泡浴能让皮肤自然吸收钙离子，同时还能起到美白皮肤的作用。不过要注意肥皂不要放太多，浴水温度也要控制好。
5.钙化疗法，如果上述方法都不能让孩子的钙吸收得到满足，那么可以考虑给孩子进行钙化疗法。
以上几种方法都能很好地帮助宝宝补钙，不过还是要注意量的控制，否则也可能带来不好的后果。补钙后要坚持监测孩子的血钙含量变化，如有必要要及时调整补钙措施。
