孕期是妇女最为特殊的时期，在这个时期，孕妈妈需要注意自己饮食健康，避免摄入过多的垃圾食品和化学品，以防止对胎儿造成危害。而胎毒，则是指孕妈妈因为各种内外在原因，造成孕妈妈身体里积聚的毒素，这些毒素如果不及时清除，就会影响到孕妈妈和胎儿的健康。因此孕期需要注意清除胎毒，那么孕期吃什么去胎毒呢？以下是几种方法可以帮助清除胎毒：
1.多喝水。水有利于身体内部毒素的清洁，可以通过喝大量水来帮助孕妇清理身体内部的毒素。
2. 多吃蔬菜水果。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对于孕妈妈和胎儿的健康非常有利。而其中比较具有排毒作用的蔬菜包括：苦瓜、芦笋、生菜和紫菜等。
3. 多吃谷物杂粮。谷物和杂粮中含有丰富的纤维素和蛋白质，有助于排出身体中的毒素。建议适当搭配黑米、糙米、燕麦、玉米等杂粮。
4. 红枣加枸杞。红枣和枸杞有益气血、养心安神的作用，不仅可以缓解孕期的疲劳感，同时或有清除体内毒素的功效。
5. 食疗。通过中草药，如灵芝、枸杞、红枣、薏仁等进行食疗，可以有助于排除孕妇体内的毒素。
总之，孕期去胎毒要注意饮食卫生和调理，合理搭配饮食，多喝水也能起到很好的清毒效果。最好避免吃油腻的食物以及含有色素、防腐剂的食品，以免影响身体健康。同时，还要充足睡眠、保持愉悦心情，这些都是排除胎毒的有效措施。
