怀孕后期是指孕期的第28周至分娩前。这个时期胎儿已经发育完全，身体比较健壮，但如果孕妇生活不规律、饮食不健康、精神压力大，这些都可能导致胎儿畸形的发生。
首先，孕妇在怀孕后期应尽量避免吸烟、喝酒和吸毒等不良习惯，这些会严重影响胎儿的健康。数十项研究结果表明，孕妇在怀孕后期吸烟会增加胎儿先天性心脏病、唇裂和脑损伤的概率。
其次，孕妇在怀孕后期应该坚持有规律的锻炼，但注意避免过度运动。可以选择适合孕妇的轻度运动，如瑜伽、散步、轻舞蹈等。孕妇如果缺乏锻炼，容易导致胎儿全身发育不良、肌肉萎缩、骨骼异常等问题。
此外，孕妇在怀孕后期需要注意营养摄入。应选择富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分的食物，避免食用高热量、高糖分和高油脂的食物。如果孕妇缺少营养，可能导致胎儿先天性畸形，如唇裂、脊柱裂、先天性心脏病等。
最后，孕妇在怀孕后期应尽量减少压力和紧张情绪。孕妇的情绪与胎儿的健康存在着一定的关系，孕妇情绪波动大、紧张发愁，容易导致胎儿情感受损、智力发育迟缓等问题。
总之，孕妇在怀孕后期要保持一个健康的生活方式，这有助于保护胎儿健康，降低发生先天性畸形的风险。如果孕妇有任何感到不适的地方，应在医生的指导下及时进行治疗。
