维生素B6是维生素B族中重要的一员，多种功能都依赖于这种维生素，丰富的食物中，如肉、蔬菜、水果含量很高。对于宝宝而言，可以通过以下方式进行摄入。
1、母乳喂养期间，妈妈应该食用含有维生素B6的食物，这可以增加母乳中的维生素B6含量。
2、宝宝6个月以上可以吃辅食，因此妈妈可以在宝宝的辅食中添加含有维生素B6的食物，比如香蕉、土豆、豌豆、西兰花、鸡蛋和瘦肉等。可以切碎、煮熟彻底，并搭配其他蔬菜合理搭配食用。
3、如果孩子在吃饭过程中不能摄入足够的维生素B6，那么可以使用添加剂，从而满足孩子每日所需的维生素B6，但需要咨询儿科医生确定适当的剂量。
总而言之，维生素B6对婴儿的健康非常重要，因此妈妈应该通过选择合理的食物或瓶装配方满足婴儿的每日需要。同时，婴儿不能过量食用维生素B6，因此需要遵循适当的剂量和营养知识，避免过量食用维生素B6。
