在2个月大的宝宝中，正确的营养摄取对于健康成长至关重要。钙是非常重要的营养素之一。对于婴儿而言，骨骼和牙齿的健康会直接影响到长期的健康状况。因此，泌乳妈妈应该尽可能为宝宝提供足够的补钙营养，这样可减少宝宝患上骨质疏松症、佝偻病等骨骼疾病的机率。
对于2个月大的宝宝，最好的补钙方式就是母乳或配方奶粉。母乳中钙的含量很高，并且吸收率也很高。而配方奶粉也富含钙。因此，对于大部分健康的宝宝而言，一般情况下无需额外补充钙剂。
由于2个月大的宝宝食量很小，而母乳和配方奶粉的营养已经足够丰富，宝宝的补钙需要量很少。按照儿科医生和营养师建议，每天的钙摄取量为200mg-260mg。 因此，如果宝宝在2个月大时出现钙缺乏的情况，最好的办法就是增加母乳或奶粉的摄入量。如果有特殊疾病或珍珠奶瓶 Syndrome 的宝宝需要额外的钙剂，最好是在儿科医生的建议下使用。如果使用钙剂过量，反而会对宝宝的健康造成负面影响。因此，不要自行购买和使用钙剂。
总之，在2个月大的宝宝中，钙的摄取量并不需要太多。母亲的饮食和饮水情况会直接影响母乳/配方奶粉的营养成分。因此，让母亲保持健康且合理的饮食很重要。如果宝宝的补钙营养不足，请在医生的建议下使用合适的方法来进行补充。
