3岁宝宝背上出汗是很正常的现象。这是因为宝宝的身体散热机制还不够成熟，随着长大，身体逐渐适应环境，体温调节能力也逐渐增强，背上出汗的现象也会逐渐减少。
宝宝的身体散热主要通过汗腺分泌汗液和呼吸散热两种方式来完成。在炎热的天气中，宝宝的背部会出现大量的汗液分泌，这是因为宝宝在运动时会不断产生热量，体温上升，汗腺开始分泌汗液，将多余的热量带走，以保持身体的正常体温。
而在睡觉的时候，宝宝的身体会处于休息状态，不会产生大量的热量，此时如果背上出汗，很可能是宝宝的被子过厚或房间温度过高所致。家长可以适当调整宝宝的被子和房间温度，让宝宝舒适地休息。
另外，如果宝宝背部出现过多的汗液，可能会引起皮肤问题，如湿疹、皮炎等，家长需要及时清洁宝宝的背部，并保持干燥，避免出现皮肤病。
总而言之，3岁宝宝背上出汗是一种正常现象，但家长需要注意为宝宝提供适宜的生活环境，以保持宝宝身体的舒适和健康。
