胎心率是指胎儿每分钟心脏跳动的次数，是评估胎儿健康情况的重要指标之一。17周胎心率通常应该在120-160次/分之间，如果低于这个范围，需要及时采取措施升高胎心率。
下面是一些提高胎心率的建议：
1. 保持适当的运动
适当的运动可以促进血液循环、增加氧气供应，提高胎儿的代谢率和免疫力，从而促进胎心率的升高。建议孕妇每天进行适量的散步或者游泳等轻度运动。
2. 饮食均衡
孕妇的饮食应该足够丰富，尤其是要注意摄入营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。充足的营养可以促进胎儿的生长发育，也有助于提高胎心率。
3. 足够的睡眠
充足的睡眠可以缓解孕妇的疲劳和压力，还可以促进胎儿的健康发育。建议孕妇保持每天足够的休息时间，不要熬夜。
4. 减少焦虑和紧张
焦虑和紧张会导致孕妇体内分泌的紊乱，影响胎儿的正常发育和胎心率。建议孕妇保持心情舒畅，避免情绪波动和压力。
5. 应急措施
如果胎心率低于120次/分，孕妇应该采取应急措施，促进胎心率的提高。比如改变体位、深呼吸、喝水等方法都可以提高胎心率。
总之，保持良好的生活方式和心态，适当运动、合理饮食、充足睡眠、减少焦虑和紧张，都有助于提高胎心率，同时也是孕期健康管理中的重要内容。如果出现胎心率异常，建议及时就医并根据医生的建议采取合理的措施。
