经常给宝宝吃维生素并不见得是件好事。维生素是人体必需的营养物质，但它们在人体内的作用是有限的。如果一个人的饮食均衡、多样化而且富含各种营养素，那么他们很可能不需要多余的维生素补充。
对于宝宝而言，最好的途径是喂养他们富含各种维生素的食物。在婴儿食谱中，大概率已经包含了很多富含维生素的食品，例如水果、蔬菜、鱼、肉以及豆类等。仅仅依靠这些食品，你就能确保宝宝已经摄入了足够的维生素。
因此，仅在宝宝存在维生素不足的情况下才建议喂养维生素补充剂。但如果没有医生的建议，不建议父母主动给宝宝添加维生素补充剂。
研究表明，过多的维生素摄入会增加一些健康问题的风险。例如，大量摄入维生素C会导致腹泻和消化系统不适，而过量的维生素B6则可能造成神经毒性。此外，某些维生素（如维生素A和维生素D）在极高浓度下可能导致细胞毒性和其他不良反应。
综上所述，最好的方式是保持宝宝的饮食均衡、多样化，并依照相应阶段的食谱进行喂养。如果宝宝存在维生素不足的情况，建议在医生的指导下给予相应的补充剂。
