在宝宝9个月的时候，补钙是非常重要的事情，因为此时宝宝正在快速生长和发育。但是，宝宝的肠胃系统仍然非常娇嫩，因此需要选择适合他们的补钙食物，以确保他们能够吸收足够的钙。
以下是一些宝宝9个月可以食用的补钙食物：
1. 奶类食品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食品是宝宝补钙的不二选择。然而，宝宝在9个月大之前不能直接饮用牛奶，因此可以选择使用配方奶或婴儿酸奶。
2. 铁锅焖猪手：这种传统的食物可以提供大量的胶原蛋白和补钙成分，肉质细嫩、味道鲜美，非常适合宝宝品尝。
3. 海产品：海产品中富含丰富的钙质，包括螃蟹、虾、鱼等。当然，宝宝最好不要过度食用海产品，以免引起过敏或其它不适。
4. 青菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、青菜等富含不少的钙质。不过宝宝在9个月时可能不能吃太多绿叶蔬菜，因为很多时候还不能很好的消化吸收。
5. 水果：柿子椒、桔子、苹果等水果也含有少量的钙质。但是，宝宝应该避免吃太多果汁，因为它可能会抑制宝宝身体对铁的吸收。
在为宝宝选择补钙食物时，我们要注意的是不要过度依赖某一种食物或某一类食物。我们要让宝宝得到一种多样的营养，使其身体健康。此外，如果宝宝吃较少的补钙食品，父母也可以考虑为宝宝添加补钙的儿童维生素D乳剂。
