五个月的宝宝是宝宝成长发展中的重要阶段，此时宝宝的骨骼、牙齿、肌肉等都处于发育中。钙是人体所需的重要营养物质之一，它对婴幼儿的骨骼、牙齿等生长发展非常重要。那么五个月宝宝多久补钙呢？
一、五个月宝宝的生长发展状况
五个月宝宝的身长体重会逐渐增加，在这个阶段宝宝需要的营养、能量也相应的增加。同时，五个月的宝宝开始学习辅食，这也是宝宝开始接触不同营养的重要时期。但对于钙的需求量，最好是通过母乳或配方奶来获得足够的营养，而不是直接添加钙片等补充物。
二、五个月宝宝需要的钙
五个月的宝宝需要的钙约为400毫克。此时，宝宝身体的钙吸收能力良好，但需注意的是要正确补充钙，不可过量补充，以免造成负面影响。
三、如何补钙
1、母乳喂养的宝宝：母乳是宝宝最理想的营养来源，可提供宝宝所需的钙和其它全面营养，同时有助于宝宝的骨骼和牙齿生长发育。
2、人工奶喂养的宝宝：婴儿配方奶中的钙含量相对较高，适合供给这个年龄段的宝宝。除此之外，也可以在医生或者营养师的建议下使用钙添加剂。
3、添加辅食：在宝宝逐渐开始接触辅食的时候，家长可以适量添加富含钙的食材，如豆腐、鲫鱼、鸭蛋等，这些食物中含有丰富的钙质，有益于宝宝的骨骼生长发育。
四、总结
五个月的宝宝是宝宝成长发育的重要阶段，需要适量补充钙质，但不应过于强调补钙。正确的补钙方式是通过母乳、配方奶以及饮食中适量添加富含钙质的食物。在宝宝的生长发育过程中，家长需要更加注重宝宝的饮食卫生和营养均衡，合理搭配营养食物，帮助宝宝更好的生长发育。
