对于一岁的宝宝，补充钙质确实非常重要，因为这一阶段的宝宝正在经历骨骼发育和成长，而钙是骨骼发育所必需的重要元素之一。然而，仍需要注意一些注意事项。
首先，对于一岁的宝宝，最好是通过正常饮食来补充钙。可以让孩子多吃一些牛奶、酸奶、豆腐、鱼肉、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。但是，需要注意的是钙的吸收需要维生素D的参与。一岁以下的婴幼儿建议通过日常食物来摄入足够的维生素D。一岁以后的幼儿建议在医生的指导下适当摄取维生素D。
如果宝宝的饮食中不能得到足够的钙，或者由于某些疾病导致不能从食物中吸收足够的钙，那么可以考虑为宝宝补充钙。但是一定要在医生的建议下进行。一般情况下，医生会根据宝宝的年龄、身体情况、以及缺钙的程度推荐钙补充剂的种类、剂量和补充时间。
需要特别注意的是，补钙也有副作用。过量的钙会导致宝宝出现消化系统不良，如腹胀、腹泻等问题。同时，高钙血症也会对宝宝的肝脏、肾脏等造成伤害。因此，在选择钙补充剂、给宝宝补钙的剂量等方面，一定要在医生的指导下进行。
总之，对于一岁的宝宝来说，正常的饮食应该是最好的钙补充来源，如果确实需要补钙，一定要在医生的建议下进行，并注意剂量和给药的时间。
