怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，其中一个最显著的变化是孕妇的骨骼系统。由于胎儿的需要，孕妇的骨骼系统需要更多的钙。
补钙是非常重要的，因为孕妇体内缺乏钙会导致骨折、缺失牙齿、肌肉痉挛和内分泌失调等问题。此外，缺乏钙还会导致孕妇和胎儿出现其他健康问题。
怀孕期间建议每天补充1000-1200毫克的钙。优质的补钙食品包括鱼、奶制品（比如牛奶、酸奶、乳酪）、绿叶蔬菜、豆类、坚果等等。
当然，孕妇应该注意选择合适的钙补充剂，如钙片或维生素D和钙的联合补充剂。但是，需要注意的是孕妇不应过量服用钙补充剂，因为过量摄入钙会导致胎儿的心脏病发生率增加。
综上所述，孕妇在怀孕期间应该注重补钙。通过科学合理的饮食和补充合适量的钙补充剂，有助于保持孕妇和胎儿的健康，降低胎儿心脏病和其他健康问题的发生率。
