怀孕是一个好消息，但是成为一个准妈妈面临的挑战是确保胎儿健康的准备工作。胎儿畸形是非常常见的，这是由于许多原因，包括基因问题、遗传缺陷、环境污染等所造成的。虽然预防畸形并没有绝对，但是有一些措施是有益的。
1. 提前计划
在孕前进行体检，建立家族史，这样可以帮助医生确定是否有遗传性状。如果是或曾经有人有遗传病史或某些特殊的病史，则需要提前进行检查并预防。
2. 营养均衡饮食
一个健康的膳食对于胎儿健康非常重要，包括足够的蛋白质、矿物质和维生素。在孕期间，更换您的饮食，以包含更多的水果、蔬菜、全谷物、纤维等食品。
3. 不吸烟，不喝酒
吸烟和喝酒会对胎儿产生非常严重的影响，并可能导致一些畸形。因此，妇女在怀孕期间应该戒烟和戒酒，试图在妊娠前戒烟和戒酒。
4. 避免环境污染
避免接触有害物质，如工业化学物质、有害的家庭清洁剂和厨房化学品等。尽可能的让您和胎儿避开各种有害因素。
5. 做好孕期检查
做好孕期检查是非常重要的，如胎儿碎片检查、羊水穿刺检查等。这些检查有利于发现可能会导致畸形的问题，并及时进行控制。
6. 保持积极的心态
在怀孕期间，妇女要尽量保持快乐的心态，减少伤害。这可以有利于促进胎儿健康的生长发育。
总之，预防畸形并不是一项容易的任务，但是准备好并采取所有必要的措施可以对胎儿健康产生积极影响。一旦确定怀孕，准妈妈们应该采取一切必要的步骤，以确保胎儿的健康。
