胎心率高是指胎儿的心跳速度超过正常范围，常常出现在孕晚期。肚子酸疼则是一种常见的孕期症状，在孕妇身体发生变化时，由于身体负担加重，往往会出现这种情况。所以，如果出现胎心率高和肚子酸疼的情况，需要及时采取措施控制症状。
一、如何判定胎心率高？
胎儿的心跳在正常情况下为每分钟120~160次。如果超过这个范围，就被判定为胎心率高。孕妇应该每天定时测量胎心，如果发现有异常，应该第一时间去医院检查。
二、高胎心率的原因？
1、胎儿缺氧：这是高胎心率的主要原因，孕妇应该保证充足的氧气供应，多呼吸新鲜空气，尽量避免空气污染、烟雾或其他有毒气体的刺激。
2、情绪不稳定：孕妇的情绪不稳定，可能会刺激胎儿，引起胎心率高。因此，孕妇应该保持心情愉快，避免紧张焦虑。
3、贫血：孕妇贫血会影响胎儿的氧气供应，引起胎心率高。
三、如何缓解胎心率高？
1、良好情绪调节：孕妇应该避免紧张、焦虑的状态，保持良好的情绪状态，多进行身体放松、呼吸训练等。
2、合理饮食：孕妇应该多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮、低脂肪、低糖的食物，避免食用辛辣刺激食物、咖啡、浓茶等，以免引起胎儿过度刺激。
3、足够的休息：孕妇应该每天保证充足的休息时间，避免熬夜、加班等疲劳过度的情况。
4、适度锻炼：孕妇应该适度锻炼身体，但要谨慎选择运动方式和强度，避免引起身体疲劳。
5、药物治疗：在医生的指导下，孕妇可以通过服用一些调节心率的药物来缓解胎心率高的情况。
肚子酸疼的缓解方法：
1、多喝水，保持足够的水分摄入，帮助肠胃消化。
2、饮食调理，少吃油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含纤维素的食物。
3、多运动，适当进行散步、瑜伽等运动，帮助肠胃蠕动。
4、保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒、抽烟等不健康的行为。
5、如果症状严重，需要及时咨询医生，须遵医嘱进行治疗。
总的来说，出现胎心率高和肚子酸疼的情况，及时采取措施控制症状，避免对身体造成不必要的负担，提高孕期健康的保障。同时，孕妇需要定期去医院做检查，听从医生的指引，保持身体健康和安全。
