宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，因为这会使宝宝不舒服，妨碍他们的正常生活和睡眠。而且，高烧还可能导致其他病症的发生，因此要及时采取措施降低宝宝的体温。不过，有些家长可能不知道如何正确的降温，这里提供几种常用的降温方法。
1. 温水擦身法
这是最简单也是最容易使用的一种方法。家长只需要将温水倒入盆中，然后用湿毛巾沾上温水，轻轻擦拭宝宝的手脚、胸口、额头等部位。在擦拭之前，先测量宝宝的体温，并且温度不能太低，否则会让宝宝感到不适。
2. 喝水降温法
宝宝发烧时一般易出现脱水，因此家长可以多让宝宝喝些温水。温水不仅可以补充水分，还可以降低体温，适量的饮水可以让宝宝更快地降温。
3. 全身冷水浸泡法
如果温水擦身法效果不佳，家长可以考虑采用全身冷水浸泡法。这种方法适合用于测得高烧的宝宝，将温度不高于25摄氏度的水倒入盆中，然后将宝宝的身体浸泡在水中。但是，家长不要让宝宝长时间浸泡，应该根据情况适时调整。
4. 特殊药物降温法
如果家长已经采用了多种方法仍然没有降退烧，就需要考虑使用药物来降温了。然而，使用药物降温必须在医生的指导下进行。家长选择药品时应该选择功效适中，适合宝宝年龄段使用的药品。
总之，在给宝宝降温时，家长应该将注意力放在避免过度降温方面。因为宝宝的体温过低会带来其他的麻烦。如果宝宝的体温降不下来，就应该尽快就医。
