胎儿胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数。在妊娠期间，胎心率是产前检查中最关键的指标之一，它在全程妊娠的监控中扮演者重要的角色。而四个月的胎心率也是孕妇们比较关注的指标之一。在这篇文章中，我们来了解一下四个月的胎心率究竟是多少。
一、胎儿胎心率的变化规律
在孕早期，胎儿的胎心率是比较低的，一般在每分钟110-160次之间。随着孕周的增加，胎儿的身体逐渐发育成形，胎心率也逐渐上升。孕中期的胎心率通常是在每分钟120-160次之间，而孕后期的胎心率也会略微降低，基本在每分钟110-150次之间。
二、四个月的胎心率是多少
孕妇们通常在怀孕第16-20周时进行第二次产前检查，这时候也是孕妇们经常关注的一个时期。在这个时期，胎儿的身体逐渐成形，胎心率也相对稳定。一般来说，四个月的胎心率应该是在每分钟120-160次之间，这相当于每秒钟2-3次。
当然，孕妇们需要注意的是，胎心率并不是越高就越好。如果胎心率过快或过缓，都可能会提示胎儿出现了问题。孕妇们应该注意观察宝宝的胎动情况和自身的身体变化，如果有任何异常情况，应尽快就医。
三、如何保持胎儿的健康
除了了解胎心率外，孕妇们还需要注意保持良好的孕期生活习惯，以保证胎儿的健康发育。例如：
1.合理饮食：孕妇们需要注意合理搭配营养，多吃新鲜蔬菜水果，少食油腻、辛辣食物。
2.适当运动：孕妇们可以选择适当的运动方式进行锻炼，如散步、瑜伽等，合理运动可以帮助提高孕妇的身体素质以及胎儿的健康水平。
3.保持心情愉快：孕期的情绪波动比较大，所以孕妇们需要保持心情愉快、放松身心，避免焦虑、情绪低落等负面情绪对胎儿的影响。
四、总结
四个月的胎心率是每分钟120-160次，相当于每秒钟2-3次。孕妇们可以通过产前检查观察胎心率变化情况，同时也需要保持良好的孕期生活习惯，以达到保证宝宝健康发育的目的。
