孩子的营养需求是每个家长都非常关注的问题，尤其是钙元素。钙是构成人体骨骼的重要成分之一，同时也是孩子成长与发育的必需元素。由于春季气候渐暖，宝宝的活动量会增大，因此宝宝需要更多的钙元素来维持身体的正常运作。但是，是否需要天天补钙？我们来一起了解一下。
首先，需要了解的是宝宝每天需要的钙元素量。按照不同年龄段孩子的需求量也会有不同，6个月以上宝宝每天所需钙元素量为800~1300毫克之间，不同年龄阶段孩子对钙元素的需求也有所不同，例如一个1岁的宝宝每天需要620毫克的钙元素，而三岁的宝宝每天则需要1000毫克的钙元素。
其次，宝宝补钙的方式有很多种，最好的补钙方式是通过饮食补充。孩子所需的钙元素可以通过食物摄入，如牛奶、豆腐、海参、虾皮、小鱼干等，或者通过新鲜蔬菜水果中的钙来补充。此外，每天接受足够的太阳光辐射，有助于促进体内对维生素D的合成，有助于把骨头的钙成分更好地吸收进人体。
最后，需要注意的是，如果彻底需要通过补钙片来达到孩子所需的钙元素，应遵照医生的建议，不要随意使用。过多的补钙片也容易导致钙过多，使孩子更容易感到疲倦，压力增大，甚至导致生长发育迟缓。
总之，孩子儿时时期的饮食习惯及体育锻炼习惯都会影响以后的成长发育，钙元素是宝宝健康成长必不可少的一部分。因此，为了让宝宝获得足够的钙元素，家长应该从孩子的日常饮食着手，保证每天的食物中摄入丰富的钙元素。而是否需要天天补钙，可以根据孩子自身的情况和医生的建议来决定。
