对于婴儿脖子偏歪的问题，家长们非常关注。如果宝宝的脖子一直往一边歪，很可能就是因为睡眠姿势不合理造成的，那么针对这种睡姿应该如何调整呢？
首先，了解婴儿的睡姿
在婴儿出生以前，他们就已经倾向于一边，这是由于宝宝处于母体右侧或左侧的时间长短不同引起的。所以，当宝宝出生后，睡眠时的姿势通常也会倾向于左侧或右侧。然而，不管哪一侧，偏向同一侧时间过长就会引起婴儿偏头痛。
其次，调整婴儿的睡姿
1.改变头部位置
可以轻轻地把宝宝的头朝向另一侧移动。不过要注意，不能太强烈地扭转他的头部，这会引起肌肉拉伤和其他问题。帮助宝宝改变头部位置的方法有很多，比如用枕头或手指轻轻地移动宝宝的头部。
2.夹一个毛巾
可以把小毛巾卷成圆棒状，然后放在宝宝的脖子下面，以支撑宝宝的脑袋，让宝宝舒适地睡觉。这也是一种被广泛使用的方法，如果宝宝脖子歪斜时不太严重，可以尝试这个方法。
3.改变宝宝睡觉的方向
如果宝宝总是偏向同一侧，可以适当地调整宝宝睡觉的方向，比如，让宝宝面向房间的另一侧睡觉。
最后，还要强调的是，除了上述的方法调整睡姿外，家长们还应该重视宝宝的肌肉发育问题，让宝宝经常变换睡姿，多做适当的运动，让头部肌肉得到良好的锻炼。所以，家长们要及时与儿童医生沟通，了解调整睡眠姿势的最佳方法，这样就可以帮助宝宝舒适的睡觉，避免偏头痛的发生。
