如果婴儿睡着呛奶到鼻腔，家长需要尽快采取正确的措施，避免对孩子造成伤害。以下是应对婴儿睡觉呛奶到鼻腔的方法：
第一步：抱起婴儿调整姿势
家长需要先快速抱起婴儿，使其头部向下。用手指轻轻按紧婴儿鼻孔，将呛入鼻腔的奶水尽快排出体外。同时，还需要调整婴儿的躺姿，让其保持侧躺或俯卧位，避免呛入气管。
第二步：取出多余的奶瓶
将婴儿睡觉时喝剩的奶瓶及时取出，避免婴儿继续喝入过多的奶水。同时，若婴儿仍有吐奶的症状，家长需要尽早带婴儿就诊，以免出现窒息的情况。
第三步：观察婴儿的症状
呛奶到鼻腔的婴儿可能会出现一些不适症状，如呼吸困难、咳嗽、胸口闷等。家长需要密切观察婴儿的症状，及时应对。若婴儿症状较为严重，需要及时就医。
第四步：防范呛奶事件
家长需要在喂奶过程中加强注意力，避免婴儿呛奶。可以适当调整奶瓶的角度，使婴儿排空奶瓶前先将奶水咽下，避免进入鼻腔。此外，要保持婴儿用品的清洁卫生，避免感染危险。
综上所述，呛奶到鼻腔是较为常见的情况，家长需要在平时加强对婴儿的呵护与观察，时刻准备好应对突发情况。若婴儿出现较为明显的症状，要及时就医处理。
