宝妈喝奶是非常好的习惯，不仅可以补充身体所需要的营养素，还可以通过乳汁将这些营养素传递给宝宝，从而起到补钙的作用。
首先，宝妈喝奶可以补充钙质及其他营养素。牛奶中含有丰富的钙、维生素D及其他营养素，这些营养素对宝妈和宝宝的骨骼健康都非常有益。宝妈在喝牛奶的同时也可以摄入其他营养素，例如蛋白质、维生素B2和维生素B12等，这些营养素对身体的发育及维持正常的生理功能都非常重要。
其次，宝妈喝奶可以通过乳汁将钙传递给宝宝。宝妈的乳汁中含有丰富的营养素，其中包括钙，可以通过母乳喂养的方式将这些营养素传递给宝宝。母乳中的钙对宝宝的骨骼健康十分重要，有助于宝宝的骨骼发育。
但需要注意的是，宝妈喝奶应该适量，过度摄入牛奶会增加身体的负担。另外，有部分宝宝可能对乳制品过敏或者不耐受乳糖，此时宝妈喝奶就要根据宝宝的情况来决定是否进行乳制品摄入。
总之，宝妈经常喝奶可以帮助宝宝补钙，但还需要注意摄入量和宝宝的耐受程度。
