秋季是一个适合给宝宝补充钙质的时节，因为那时气温逐渐变低，气候干燥，宝宝健康容易受到影响。充足的钙质有助于宝宝骨骼的成长和发育，同时也有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
补钙粥是一种比较适合宝宝食用的食品，易于消化吸收，也方便快捷。以下是一种简单易做的补钙粥配方：
材料：燕麦片60克，黑芝麻适量，糙米适量，水800毫升
制作方法：
1.将燕麦片放入锅中，倒入水，加入黑芝麻和糙米；
2.用大火煮沸，然后转小火煮20分钟；
3.最后放入少量盐，搅拌均匀即可。
此款补钙粥口感清香，喝起来很好吃。如果需要让宝宝更加喜欢吃，也可以在熬粥的时候加一些牛奶或者是水果干等等，但肯定要注意宝宝是否对这些食物过敏或者有其他不同反应。
总之，只要宝宝的身体状况允许，补钙粥是非常适合秋季宝宝食用的。不过，也要注意控制宝宝吃的量，过多吃也可能会影响宝宝的消化系统。所以，妈妈一定要注意谨慎哦！
